त्योहारों का मौसम आ चुका है, और करवा चौथ का व्रत खासतौर पर शादीशुदा महिलाओं के लिए एक महत्वपूर्ण अवसर है।
यह व्रत पत्नियों द्वारा अपने पति की लंबी उम्र और रिश्ते में प्यार बढ़ाने के लिए रखा जाता है। हालांकि, यह एक निर्जल उपवास होता है, जो सेहत के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
ऐसे में, इस व्रत को सुरक्षित और सेहतमंद तरीके से पूरा करने के लिए कुछ टिप्स का पालन करना जरूरी है।
व्रत के दिन से एक दिन पहले बहुत से लोग सोचते हैं कि अधिक पानी पीकर वे अपनी प्यास को काबू में कर सकते हैं। लेकिन यह तरीका गलत है।
अधिक पानी पीने से आपको बार-बार पेशाब आएगा, जिससे डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है। इसके बजाय, व्रत से एक दिन पहले हल्का भोजन करें
वाटर-बेस्ड फलों का सेवन करें। जलेबी जैसे मिठाइयां भी आपके लिए फायदेमंद हो सकती हैं, क्योंकि इन्हें खाने से प्यास कम लगती है।
सरगी की थाली में आमतौर पर मिठाइयाँ और तली-भुनी चीजें होती हैं, जो पेट में गड़बड़ी कर सकती हैं। इसलिए, सरगी में पराठे, चाय, और चिप्स जैसे भारी खाद्य पदार्थों से बचें।
सरगी की थाली में आमतौर पर मिठाइयाँ और तली-भुनी चीजें होती हैं, जो पेट में गड़बड़ी कर सकती हैं। इसलिए, सरगी में पराठे, चाय, और चिप्स जैसे भारी खाद्य पदार्थों से बचें।