सेहतमंद रहने के लिए केवल शरीर की देखभाल ही नहीं, बल्कि मुंह की साफ-सफाई और ओरल हेल्थ भी बेहद महत्वपूर्ण है। सही ओरल हाइजीन न होने से गंभीर बीमारियां हो सकती हैं, जिनमें सबसे आम है मसूड़ों की बीमारी, जिसे पीरियोडोंटल बीमारी भी कहा जाता है। दिलचस्प बात यह है कि टाइम्स नाऊ की एक रिपोर्ट के अनुसार, किस (Kiss) करने से भी मसूड़ों की बीमारी होने का खतरा रहता है।
हालांकि, किस को प्यार और इमोशंस के साथ जोड़ा जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह बैक्टीरिया के आदान-प्रदान का कारण भी बन सकता है? आइए जानते हैं कि किस से मसूड़ों की बीमारी कैसे हो सकती है और इससे बचने के लिए क्या उपाय किए जा सकते हैं।
मसूड़ों की बीमारी कैसे होती है?
मसूड़ों की बीमारी का मुख्य कारण प्लाक होता है, जो बैक्टीरिया की एक चिपचिपी परत है जो दांतों पर जम जाती है। अगर प्लाक को समय रहते साफ नहीं किया गया, तो यह टार्टर में बदल सकता है, जो मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है। टार्टर से मसूड़ों में सूजन, इंफेक्शन और खून आना जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
अगर इसका इलाज सही समय पर न किया जाए, तो यह धीरे-धीरे दांतों को सहारा देने वाली हड्डियों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। शुरुआती लक्षणों में मसूड़ों में सूजन, लालिमा और खून आना आम होता है, जिसे आमतौर पर लोग नजरअंदाज कर देते हैं।
किस से कैसे होता है इंफेक्शन?
किस के दौरान, थूक (Saliva) का आदान-प्रदान होता है, जिसमें बैक्टीरिया होते हैं। यह बैक्टीरिया मुंह के अंदर फैल सकते हैं और अगर किसी व्यक्ति के मसूड़े पहले से ही कमजोर हैं या उनमें इंफेक्शन है, तो किस के जरिए यह समस्या और बढ़ सकती है। कुछ बैक्टीरिया मसूड़ों को गंभीर रूप से संक्रमित कर सकते हैं, जिससे मसूड़ों की बीमारी होने की संभावना बढ़ जाती है।
किन लोगों को किस से ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत है?
- जिन लोगों को पहले से ही दांतों या मसूड़ों से जुड़ी समस्याएं हैं, उन्हें किस करते समय सावधानी बरतनी चाहिए।
- अगर आपके पार्टनर को ओरल हेल्थ से जुड़ी समस्याएं हैं, तो किस से बचें या साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें।
- अपने पार्टनर के ओरल हेल्थ की जानकारी रखना भी जरूरी है ताकि अनजाने में किसी संक्रमण का शिकार न बनें।
ओरल इंफेक्शन से बचने के उपाय
- दिन में दो बार ब्रश करें: सुबह और रात में ब्रश करना आपके दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखता है।
- फ्लॉसिंग को रूटीन बनाएं: हफ्ते में 2-3 बार फ्लॉसिंग करने से दांतों के बीच फंसे बैक्टीरिया और प्लाक को हटाने में मदद मिलती है।
- ब्रश और बर्तन शेयर न करें: अपने ब्रश या जूठे चम्मच को किसी के साथ शेयर न करें, इससे बैक्टीरिया फैलने का खतरा होता है।
- रेगुलर डेंटल चेकअप: साल में कम से कम दो बार डेंटल चेकअप करवाएं ताकि किसी भी समस्या का समय रहते इलाज हो सके।
