मौसम में बदलाव के साथ अक्सर सर्दी-जुकाम, बुखार या सामान्य दर्द की समस्याएं सामने आती हैं। ऐसी स्थिति में पेरासिटामोल सबसे पहले दिमाग में आता है। लेकिन हाल ही में सेंट्रल ड्रग्स स्टैंडर्ड्स कंट्रोल ऑर्गेनाइजेशन (CDSCO) की रिपोर्ट ने पेरासिटामोल को ‘नॉट ऑफ स्टैंडर्ड क्वालिटी’ बताते हुए एक नया विवाद खड़ा कर दिया है। अगर आप भी पेरासिटामोल पर निर्भर थे, तो आपको अपनी दवाओं की कैबिनेट में बदलाव करने की आवश्यकता है।
पेरासिटामोल की समस्या: क्या करें?
इस रिपोर्ट के बाद, सवाल उठता है कि जब पेरासिटामोल का उपयोग करना सुरक्षित नहीं रहा, तो फिर बुखार, जुकाम या दर्द जैसी समस्याओं के लिए क्या विकल्प हैं? विशेषज्ञों के अनुसार, पेरासिटामोल के स्थान पर कुछ अन्य दवाएं और प्राकृतिक उपाय भी हैं जो राहत प्रदान कर सकते हैं।
पेरासिटामोल के विकल्प
- आइबूप्रोफेन: यह दवा दर्द और सूजन को कम करने में मदद करती है।
- मेप्रोसीन: यह भी एक प्रभावी दर्द निवारक है, जो बुखार को कम करने में सहायक है।
- मेफ्टाल: इसे विशेष रूप से मांसपेशियों के दर्द और बुखार के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
- डाइक्लोफेनेक: यह सूजन और दर्द को कम करने के लिए एक प्रसिद्ध विकल्प है।
- निमेस्युलाइड: यह भी एक अच्छा दर्द निवारक है, लेकिन इसे सावधानी से लेना चाहिए।
प्राकृतिक उपाय: दवा नहीं तो क्या करें?
यदि आप दवा लेना नहीं चाहते, तो आप कुछ प्राकृतिक उपाय भी अपना सकते हैं। दिल्ली के रेनबो अस्पताल में पीडियाट्रिक पल्मोनोलॉजिस्ट डॉ. विभू कवात्रा के अनुसार, निम्नलिखित उपायों से भी राहत पाई जा सकती है:
- हाइड्रेशन: पर्याप्त मात्रा में पानी और हर्बल चाय पीना जरूरी है। अदरक या पेपरमिंट की चाय पीने से आराम मिलता है।
- ठंडा कपड़ा: बुखार आने पर माथे, कलाई, और गर्दन पर ठंडा गीला कपड़ा रखने से शरीर का तापमान कम करने में मदद मिलती है।
- गुनगुना पानी: गुनगुने पानी से नहाना भी राहत पहुंचाता है।
- आराम: पर्याप्त आराम आवश्यक है, क्योंकि यह शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।
निष्कर्ष
पेरासिटामोल की गुणवत्ता पर उठे सवालों ने इसे एक अविश्वसनीय विकल्प बना दिया है। लेकिन चिंता करने की कोई बात नहीं है, क्योंकि आपके पास इसके लिए कई अन्य विकल्प हैं। चाहे वह दवाएं हों या प्राकृतिक उपाय, आप बुखार, जुकाम, और अन्य सामान्य बीमारियों से राहत पा सकते हैं।
सुनिश्चित करें कि आप अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें और किसी भी दवा का सेवन करने से पहले विशेषज्ञों से सलाह लें। अपनी सेहत का ध्यान रखें, और हमेशा प्राकृतिक उपचारों की ओर भी देखें!
